Bringen vitamintabletten was Sind Nahrungsergänzungsmittel schädlich? Eine Studie aus den USA von sagt. 1 Zunächst einmal ist es richtig, dass der menschliche Körper regelmäßig Mineralstoffe wie Magnesium oder Kalzium und Vitamine braucht. 2 Nahrungsergänzungsmittel scheinen dabei eine leichte und bequeme Methode zu sein, dem Körper die wichtigen Vitamine, Ballaststoffe und. 3 Vitamintabletten haben angeblich keinen Nutzen – so eine Schlagzeile von Juni Sieht man sich jedoch die zugrundliegende Studie an. 4 Eine Tablette am Tag versorgt uns mit allen wichtigen Nährstoffen – klingt verlockend. In Multivitaminpräparaten stecken oft mehr als zwanzig Vitamine und Mineralstoffe. Wie gesund solche Vitamintabletten sind und was sie nutzen. 5 Braucht überhaupt ein Mensch Vitaminpillen? Pillen wie Smarties: Ein Viertel aller Deutschen nimmt Vitamin C, Kalzium, Magnesium oder Selen als Tablette. Bestenfalls ist das bloß teuer. 6 Eine generelle Einnahme von Multivitamin-Tabletten ist deshalb nicht sinnvoll, da dem Körper dann möglicherweise zu viele Vitamine zugeführt werden. Denn auch ein Zuviel an Vitaminen ist für den Körper schädlich (siehe: Hypervitaminose). Es bringt das Zusammenspiel der einzelnen Vitamingruppen aus dem Gleichgewicht – die Vitamine. 7 Vitamintabletten enthalten synthetisierte Vitamine und Mineralstoffe in komprimierter Form. Diese sind dann in Tablettenform, als Kapsel, Granulat, Brausetabletten oder fertigen Trinkfläschchen und ohne Rezept, also frei verkäuflich zu erwerben. 8 Sie enthalten in konzentrierter Form Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe oder Pflanzenextrakte. Nahrungsergänzungsmittel werden nur in dosierten Formen angeboten, wie beispielsweise in Kapseln, Pulverbeuteln oder Flüssigampullen. 9 Aber was bringen die Pillen? Oder schaden sie gar? Zunächst einmal ist es richtig, dass der menschliche Körper regelmäßig Mineralstoffe wie Magnesium oder Kalzium und Vitamine braucht. Ein. für wen haben vitaminpräparate den größten nutzen 10