Hüft tep nachbehandlung übungen Spannungsübung für Bein- und Gesäßmuskulatur. Ziehen Sie beide Fußspitzen zum Körper hin, drücken beide Kniekehlen fest auf die Unterlage und spannen beide Gesäßhälften Sek. 1 Eine Brücke bauen. 2 Abwechselnd mit dem Fuß auftreten. 3 Übungen in der Bauchlage. Drehen Sie sich mit einem Kissen zwischen den Beinen auf den Bauch. > Knie strecken. Stellen Sie die Fußspitze auf und strecken. 4 Gezielte Übungen aktivieren die umgebende Muskulatur. Mit einer Hüftprothese darf man das Bein anfangs nicht über 90 Grad beugen und sollte eine spezielle Gangtechnik einhalten. Direkt zum Inhalt. 5 Woche: Kraftausdauertraining, Wiederholung der Übung bis mal mit 2 Sätzen. 7. – Woche: Kraftaufbautraining, Wiederholung der Übung 8- bis mal mit 3 Sätzen. Wichtig ist, dass der Muskel am Ende des dritten Satzes vollständig erschöpft ist. 6 Hüftgelenkersatz (TEP) | Übungen nach Operation | Physiotherapie zum Mitmachen. Sport mit künstlichem Gelenk? • Sport mit künstli Sport mit künstlichem Gelenk? • Sport mit künstli. 7 Am Tag nach der Operation dürfen Sie zum ersten Mal aufstehen und das Implantat belasten. Nach ein paar Tagen sind die meisten Patienten in der Lage, an Unterarmgehstützen Treppen zu steigen. Die Gehstützen sollten Sie in den ersten 4 bis 6 Wochen trotz der erlaubten Vollbelastung verwenden. 8 UNF-AA-Nachbehandlung-Hüft-TEP Seite 1 von 1 Beginn postoperativ Belastung Bewegung / Hilfsmittel Therapie Phase I Ziel: Schmerzlinderung / Reduktion der Schwellung / Verbesserung der Beweglichkeit/ Steigerung Belastbarkeit 1. Woche Stationäre Behandlung Vollbelastung Bei individuellem Bedarf initial. 9 Damit die Krankengymnastik nach einem Hüft-TEP auch zu einem positiven Ziel führt, sollten eine Adduktion des Beines über die Körpermitte, eine Beugung im Hüftgelenk über 90° sowie Rotationsbewegungen im Hüftgelenk in den ersten Tagen vermieden werden. dehnübungen mit künstlicher hüfte 10